Примеры рациона
Тебе это нужно, потому что:
Привычная вкусная
домашняя еда
Всё в рамках заранее
просчитанных калорий
Освободится много
времени
Безопасно и вкусно.
Проверенные
ингредиенты
Примерное меню на неделю
Драники с кетой
382 ккал 18/18/38
Круассан цезарь
461 ккал 18/30/34
Омлет со сливочным сыром и шпинатом
289 ккал 17/19/12
Гренки с ветчиной и сыром
258 ккал 12/14/20
Бейгл с курицей
395 ккал 22/18/37
Ротти с яйцом и сыром
443 ккал 12/27/38
Омлет с сыром и беконом
274 ккал 18/22/1
Пшеничная каша с маслом
187 ккал 4/5/30
Яичница глазунья с бутербродом
242 ккал 12/17/10
Сэндвич с ветчиной и сыром
465 ккал 14/27/41
Рисовая каша с клубничным вареньем
234 ккал 4/1/51
Питта с курицей
518 ккал 23/27/46
Блинчики с клубникой и сметаной
446 ккал 11/27/44
Омлет с сыром и тостами
245 ккал 18/18/1
Каша пшённая на молоке с тыквенным пюре
268 ккал 8/3/54
Сырники со сгущенкой
383 ккал 28/10/46
Каша кукурузная на молоке с маслом и соусом из кураги
307 ккал 6/4/61
Кесадия с сыром томатами
477 ккал 18/30/34
Омлет с сыром и красной рыбой
183 ккал 11/15/1
Овсянка с арахисовой пастой
336 ккал 11/13/45
Сэндвич с курицей, сыром и беконом
320 ккал 11/22/19
Драники с кетой
382 ккал 18/18/38
Круассан цезарь
461 ккал 18/30/34
Омлет со сливочным сыром и шпинатом
289 ккал 17/19/12
Гренки с ветчиной и сыром
435 ккал 21/21/39
Бейгл с курицей
395 ккал 22/18/37
Ротти с яйцом и сыром
528 ккал 18/32/41
Омлет с сыром и беконом
421 ккал 24/31/11
Блинчики с клубникой и сметаной
446 ккал 11/27/44
Омлет с сыром и тостами
349 ккал 21/20/20
Каша пшённая на молоке с тыквенным пюре
268 ккал 8/3/54
Сырники со сгущенкой
383 ккал 28/10/46
Каша кукурузная на молоке с маслом и соусом из кураги
307 ккал 6/4/61
Кесадия с сыром томатами
477 ккал 18/30/34
Омлет с сыром и красной рыбой
314 ккал 21/24/2
Пшеничная каша с маслом
243 ккал 4/8/37
Яичница глазунья с бутербродом
460 ккал 23/31/20
Сэндвич с ветчиной и сыром
465 ккал 14/27/41
Рисовая каша с клубничным вареньем
234 ккал 4/1/51
Питта с курицей
518 ккал 23/27/46
Овсянка с арахисовой пастой
336 ккал 11/13/45
Сэндвич с курицей, сыром и беконом
528 ккал 16/34/38
Паштет из печени с тостами
268 ккал 13/15/21
Гороховый суп-пюре
398 ккал 13/26/30
Салат морковный
268 ккал 16/19/6
Суп из сайры с рисом
196 ккал 8/7/24
Салат с копченой курицей
221 ккал 14/13/12
Том ям
204 ккал 13/9/18
Салат с охотничьими колбасками
257 ккал 9/21/9
Суп куриный с яйцом
245 ккал 16/10/23
Щи
272 ккал 6/21/19
Салат овощной с сыром фета
179 ккал 5/16/6
Солянка с подкопчённой сметаной
385 ккал 12/36/5
Салат Оливье
231 ккал 10/17/9
Уха
100 ккал 12/6/1
Винегрет с сельдью
138 ккал 2/8/14
Суп рассольник с говядиной
305 ккал 12/20/24
Салат мимоза с сайрой
272 ккал 6/23/8
Суп харчо с курицей
263 ккал 8/9/19
Салат крабовый
222 ккал 12/10/20
Суп гороховый с копчёностями
490 ккал 22/34/26
Борщ с мясом
374 ккал 8/28/26
Салат Министерский
223 ккал 15/14/9
Паштет из печени с тостами
640 ккал 29/32/61
Гороховый суп-пюре
561 ккал 20/36/44
Салат морковный
393 ккал 15/33/6
Суп из сайры с рисом
223 ккал 10/9/24
Салат с копченой курицей
303 ккал 14/22/12
Том ям
204 ккал 13/9/18
Салат с охотничьими колбасками
346 ккал 10/30/9
Уха
139 ккал 14/9/1
Винегрет с сельдью
260 ккал 5/15/22
Суп рассольник с говядиной
482 ккал 19/29/41
Салат мимоза с сайрой
340 ккал 7/29/11
Суп харчо с курицей
395 ккал 15/14/34
Салат крабовый
364 ккал 12/26/20
Суп гороховый с копчёностями
673 ккал 29/46/38
Суп куриный с яйцом
301 ккал 22/13/23
Щи
325 ккал 7/25/24
Салат овощной с сыром фета
282 ккал 8/27/6
Солянка с подкопчённой сметаной
569 ккал 13/57/7
Салат Оливье
281 ккал 9/24/8
Борщ с мясом
414 ккал 13/30/26
Салат Министерский
383 ккал 15/32/9
Азу с картофельным пюре
287 ккал 16/14/25
Ролл тортилья
235 ккал 8/11/27
Медальоны с пюре и капустой
426 ккал 20/23/33
Картофель с сыром и беконом
483 ккал 18/26/46
Бифштекс с яйцом и картофельными дольками
412 ккал 24/20/33
Шницель куриный с пюре
495 ккал 31/21/44
Курица кордон блю с рисом
600 ккал 37/27/51
Куриная отбивная под сыром с картофелем
560 ккал 27/39/27
Феттучини с ветчиной и грибами
282 ккал 9/14/30
Бефстроганов с запеченым картофелем
349 ккал 22/16/30
Мясо по-французски
484 ккал 23/32/27
Картофельное пюре с котлетой и грибным соусом
322 ккал 14/19/163
Колбаски с картофельным пюре
523 ккал 18/36/29
Свиные ребра с отварным картофелем, зеленью и хрустящим луком
595 ккал 19/41/35
Спагетти карбонара
383 ккал 10/21/36
Котлеты из баранины с картофельным пюре
390 ккал 20/17/38
Буженина с овощами гриль
489 ккал 15/41/15
Картофель жареный с говядиной и грибами
334 ккал 14/14/41
Куриная отбивная в сырном кляре с пюре и сырным соусом
442 ккал 27/16/25
Драники с жульеном
259 ккал 14/13/21
Минтай с томатами под сырной шапкой, рисом и соусом Бешамель
381 ккал 22/11/47
Азу с картофельным пюре
352 ккал 20/17/30
Ролл тортилья
497 ккал 18/23/54
Медальоны с пюре и капустой
559 ккал 28/33/36
Картофель с сыром и беконом
560 ккал 18/33/48
Бифштекс с яйцом и картофельными дольками
548 ккал 30/26/48
Шницель куриный с пюре
636 ккал 38/30/51
Курица кордон блю с рисом
754 ккал 45/35/65
Колбаски с картофельным пюре
803 ккал 30/56/40
Свиные ребра с отварным картофелем, зеленью и хрустящим луком
750 ккал 24/51/44
Спагетти карбонара
601 ккал 17/46/30
Котлеты из баранины с картофельным пюре
487 ккал 25/21/47
Буженина с овощами гриль
744 ккал 24/66/13
Картофель жареный с говядиной и грибами
334 ккал 14/14/41
Куриная отбивная в сырном кляре с пюре и сырным соусом
585 ккал 40/20/34
Куриная отбивная под сыром с картофелем
691 ккал 35/46/36
Феттучини с ветчиной и грибами
429 ккал 15/27/32
Бефстроганов с запеченым картофелем
497 ккал 29/27/35
Мясо по-французски
626 ккал 30/40/37
Картофельное пюре с котлетой и грибным соусом
449 ккал 19/26/218
Драники с жульеном
490 ккал 23/27/43
Минтай с томатами под сырной шапкой, рисом и соусом Бешамель
441 ккал 21/24/35
Жаркое с рисом
451 ккал 23/23/40
Паста с лососем
388 ккал 11/15/29
Шашлык куриный с овощами гриль
333 ккал 25/18/19
Поджарка из свинины с макаронами
411 ккал 24/18/39
Рис со свининой
363 ккал 19/14/37
Греча с тушенкой
304 ккал 23/12/28
Спагетти с креветками
281 ккал 13/12/31
Кета с рисом, горошком, кукурузой и соусом Бешамель
412 ккал 25/13/43
Пирог с картофелем и курицей
602 ккал 22/35/49
Колбаски с тушеной капустой
412 ккал 24/21/26
Ленивые голубцы с соусом
283 ккал 13/14/28
Курица в специях гриль с печеными овощами
386 ккал 21/22/27
Курица по-грузински в сливках
374 ккал 17/21/29
Котлета куриная с макаронами и томатным соусом
468 ккал 25/21/45
Крылья куриные с рисом и соусом чили
520 ккал 32/25/42
Тори терияки с рисом
390 ккал 22/16/36
Печень куриная в сливках с гречей
380 ккал 24/20/29
Спагетти болоньезе
373 ккал 26/12/39
Бигос со свининой
297 ккал 17/20/14
Плов с курицей
478 ккал, 14/20/54
Удон со свининой
405 ккал 16/14/53
Жаркое с рисом
492 ккал 27/29/33
Паста с лососем
388 ккал 16/21/36
Шашлык куриный с овощами гриль
407 ккал 27/20/33
Поджарка из свинины с макаронами
458 ккал 28/22/40
Рис со свининой
486 ккал 24/19/52
Греча с тушенкой
417 ккал 29/16/41
Спагетти с креветками
323 ккал 14/13/38
Курица по-грузински в сливках
465 ккал 22/29/29
Котлета куриная с макаронами и томатным соусом
501 ккал 30/25/40
Крылья куриные с рисом и соусом чили
583 ккал 35/28/49
Тори терияки с рисом
571 ккал 27/26/55
Печень куриная в сливках с гречей
466 ккал 29/27/30
Спагетти болоньезе
425 ккал 33/11/47
Бигос со свининой
297 ккал 17/20/14
Кета с рисом, горошком, кукурузой и соусом Бешамель
452 ккал 31/15/43
Пирог с картофелем и курицей
602 ккал 22/35/49
Колбаски с тушеной капустой
436 ккал 35/19/21
Ленивые голубцы с соусом
357 ккал 17/19/29
Курица в специях гриль с печеными овощами
504 ккал 28/29/34
Плов с курицей
612 ккал, 17/35/57
Удон со свининой
432 ккал 17/17/51
Рацион
Кол-во дней
Суточная калорийность
= 1700 +/-100 ккал
Подберите идеальное количество дней под ваш стиль жизни и ваши предпочтения
Примеры рациона
Калькулятор
О компании
Кастрюлька родилась из простой идеи: полезное питание не должно быть скучным или незнакомым. Не нужно есть безвкусную гречку и листья салата, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Наша доставка здоровой еды в Новосибирске — это возвращение к истокам с заботой о вас.
Мы готовим ту самую, привычную с детства домашнюю еду — ту, что дарит комфорт и уверенность. А потом мы делаем её вашим личным помощником по здоровому питанию: тщательно подсчитываем калорийность и баланс БЖУ в каждой порции. Наше готовое питание — полезное, сбалансированное и вкусное.
- Больше не нужно выбирать между вкусом и пользой.
- Не нужно стоять у плиты и взвешивать каждую крупинку.
- Можно навсегда забыть о строгих диетах. Просто ешьте любимую домашнюю еду и точно знайте, что она идеально вписывается в ваши цели.
Мы дарим вам свободу — свободу от подсчетов и ограничений, оставляя только радость от по-настоящему вкусной и безопасной пп еды.
Отзывы клиентов
Наши клиенты с удовольствием оставляют отзыв о нашей работе, потому что они остаются довольными и сытыми благодаря нам.
и мы с вами свяжемся
Часто задаваемые вопросы
- Онлайн-оплата на сайте картой (Visa, Mastercard, МИР).
- Оплата по QR-коду.
- Наличными или картой курьеру при получении (для вашего первого заказа это отличный вариант!).
- Между юридическими лицами оплата осуществляется через выставление счета после заключения договора.
20 часов
20 дней

